Для людей с избыточным весом похудение является заветной мечтой, они готовы на всё ради достижения своей цели. Отчасти это оправданно, ведь причины многих заболеваний кроются в ожирении. Тысячи людей, которые смогли избавиться от лишнего веса, с радостью отмечают, что вместе с килограммами ушли и проблемы с позвоночником, исчезли боли и тяжесть в ногах.
Сегодня в любой газете можно найти десятки объявлений, обещающих быстрое похудение. Вам предложат похудение на травах и чудо - таблетки, гарантирующие моментальное похудение. В салонах красоты делают различные обёртывания для похудения, а клиники эстетической хирургии предлагают своим пациентам похудение методом липосакции.
Не стоит ставить эксперименты на своём здоровье, доверяясь тому, что обещает реклама. Ведь не каждое похудение бывает во благо, а при неразумном подходе можно нанести серьёзный вред своему организму.
Особенно чревато резкое похудение, когда человек отказывает себе в употреблении определенных продуктов питания — при этом организм испытывает настоящий стресс. И последствия такого похудения предугадать невозможно, так как здоровое питание должно быть непременно сбалансированным. Только грамотное похудение поможет вам обрести стройность и жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Проблема избыточного веса для нашей страны достаточно нова. Какое-то количество граждан с избыточным весом находилось среди нас всегда. В 50-х годах прошлого века, в зарубежных клиниках, с определенным научным обоснованием стали выполняться корригирующие оперативные вмешательства, однако и медицинским сообществом и социумом они воспринимались как экзотические проявления хирургической техники, идущей на поводу у «праздных обжор». Старшее поколение граждан, пережившее голод, напрочь отвергло эту проблему. Однако время шло, социум вступил в новый виток индустриальной революции с доминированием информационных и высокоточных технологий и как следствие изменился наш образ жизни при оставшихся прежними пищевых привычках.
Энерготраты с повышением удельного веса умственного труда снизились, а доступ к высококалорийной, обильной пище стал проще. Цена этого социального феномена – болезни обмена и накопления.
Риск развития ожирения зависит как от генетических, так и от средовых факторов. В группе лиц, генетически предрасположенных к ожирению, решающую роль в развитии ожирения играют факторы образа жизни (такие как рацион питания и физическая активность), а также социальные, поведенческие и культурные факторы. Ожирение повышает риск развития многих серьезных болезней, например, диабета ІІ типа, сердечно-сосудистых заболеваний и болезней суставов, а также некоторых видов рака. Более того, ожирение оказывает сильное негативное воздействие на качество жизни.
Затраты общества, сопряженные с ожирением и связанным с ним болезнями, являются высокими. Несмотря на это, информация об экономической эффективности различных методов борьбы с ожирением является ограниченной. Экономическую эффективность профилактических методов нельзя подсчитать из-за неопределенности, относящейся к результатам. Имеющиеся фактические данные о лечении ожирения свидетельствуют о следующем:
изменение пищевых привязанностей посредством консультирования (сводящегося главным образом к советам уменьшить потребление высокалорийных и жирных продуктов) может привести к снижению массы тела как правило на 3–10 кг. в течение первого года (или на 10% веса у детей). Долгосрочные эффекты носят неопределенный характер.
регулярные физические упражнения способствуют снижению массы тела.
поведенческая терапия в сочетании с изменениями рациона питания и физической нагрузкой может улучшить результаты, если поддерживающие меры продолжаются в течение более продолжительного периода времени.
фармакологическое лечение с применением орлистата или сибутрамина позволяет снизить массу тела в среднем на 2–5 кг в дополнение к килограммам, потерянным благодаря только консультированию по рациону питания и усилению физической активности. В клинических испытаниях у 20–25% лиц, начавших фармакологическое лечение, масса тела уменьшилась, по крайней мере, на 10%, в то время как в группе лиц, получающих плацебо, аналогичное снижение веса наблюдалось в два раза реже.
хирургическое лечение, которое может быть показано для людей с выраженным ожирением, позволяет уменьшить массу тела в среднем на более чем 55 -90% избыточной массы тела (например, с 125 кг до 80 кг) на период от 5 лет после операции и более.
что касается методов альтернативной медицины, то каких-либо надежных фактических данных о том, что они могут как-либо повлиять на ожирение не имеется.